無理なく続ける！理想の身体づくり
美しい身体づくりは姿勢を整えることから
"鎖骨" "骨盤力"に着目したパーソナルトレーニングサロン
"姿整美"を
取り入れた
トレーニング
運動が苦手な
方でも安心
スキマ時間で通える
1回45分
お身体のお悩みって、
どんな悩みがありますか？
ウエスト周りにお肉が付いて、なかなか運動しても取れない。（30歳･主婦）
お尻が垂れてきたせいか･･･昨年履いたパンツが入らない。（24歳･フリーランス）
脚を細くしたい。（22歳･学生）
脚の外側のハリを取って、真っすぐキレイな脚へしたい。（26歳・会社員）
背中の脂肪が増えた･･･。（25歳･会社員）
テレワークのせいか肩こり腰痛がひどい…。（32歳･会社員）
なんだか最近バストが下がってきたような…。（35歳･主婦）
身体がだるい･･･疲れがとれない･･･｡（38歳･フリーランス）
姿勢の崩れによる、
「鎖骨」周りの筋肉・リンパの滞りが
原因かもしれません。
姿整美とは、姿勢を整えるために、“鎖骨”から全身へと筋肉を「ほぐす」×正しい姿勢をキープさせるための”骨盤力”※で身体を「締める」を融合させたビューティーメソッドです。
骨盤周りの筋肉の総称
パーソナルサロン姿整美では、美の秘訣、そのカギは誰もが持っている「鎖骨」「骨盤力」にあると考えています。
年齢を重ねるすべての女性たちが抱えるお身体の不調やプロポーションのお悩みを根本解決策。
「鎖骨」からはじまり、「骨盤力」で締める美のメソッド「姿整美」をトレーニングに活かします。
BEFORE&AFTER
トレーニングを続けると
緩やかにボディラインも変化していきます
姿整美トレーニング法
トレーニング40分間を公開
※初回のみ、カウンセリング25分
STEP1カウンセリング
初回ご来店の際は、事前にWEBにてご入力いただいたカウンセリングシートを元に、どのようなお悩みやトラブル症状があるか、詳細をお聞かせくださいませ。
どの部分をどのように改善したいかお客様の今の状態及び理想の体型などを把握させていただきます。
STEP2鎖骨から全身へと“筋肉”をほぐす
いきなり姿勢を変えようとしても、身体にクセやゆがみがあると筋肉バランスが崩れ、トレーニング効果が半減します。まずは「鎖骨」から身体全身をほぐし、しっかりリセット。
STEP3“骨盤力”で身体を締める
正しい姿勢を固定するためのトレーニングには、「骨盤力」を高めること。
呼吸を止めずに、身体のどこにきかせたいのか意識しながら行うことがポイント。
STEP4セルフケアをアドバイス
1日約18時間ほど、人は、座るか立つか歩くかのいずれか。せっかくトレーニングしても、日ごろの姿勢が悪いと、整った身体も元に戻ってしまいがち。
お客様に合ったセルフケアを的確にアドバイスし、トレーニング効果を持続させます。
料金プラン
パーソナルサロン姿整美の料金はワンプラン！
- 入会金
- 22,000円（税込）
- 月会費
- 22,000円（税込）[45分/回]
26,400円（税込）[60分/回]
※回数券のご用意もあります。詳細はスタッフまでお問い合わせ下さいませ。
- 回数
- 月4回
- 営業時間
- 平日10：00〜21：00
最終受付 20：00
土日祝10：00〜19：00
最終受付 18：00
※完全予約制
- 定休日
- 木曜日
お仕事帰りやお買い物帰りなどスキマ時間にお通いください！自分だけでは長続きしない・・・という方も計画的に続けるサポートをいたします。
他のパーソナルジムとの違い
身体が硬い方へは、筋力トレーニングはしません。
一般的なパーソナルジムでは、短く済ませるストレッチですが、これこそケガの原因。整体の知識・技術を取り入れたトレーナーが、お客様の身体のクセやゆがみを取り除いてから、筋力トレーニングへ。
過度な重量上げはしません。
運動初心者にとっての重量上げは、ケガの原因にもなるため、自重トレーニングをメインに行っていきます。
ハードな筋トレやトレーニングは一切しません。
お家でも簡単にできるトレーニングをメインに行っていきます。正しい姿勢を手に入れるためには、継続が大事。
一人ひとりに寄り添います！
トレーナー紹介
- Hayato Osawaおおさわ はやと
-
姿整の先生。“姿勢を整えて美しくなる”「姿整美」の考案者。 姿勢改善を元にした、“美と健康”を追求し続けている。
表参道にてヘアサロン・エステティックサロン「animus」 「Salon de Lien」を経営。 “姿整美”が学べるエステティックスクール「姿整美COLLEGE」開校。 男性による施術の新境地を切り開く先駆者として、美容業界で新しい挑戦を続けている。
パーソナルサロン姿整美とは
現代の女性が抱える、お肌やお身体のお悩み・・・
身体の不調（頭痛・腰痛など）、慢性的な疲れやだるさ。
その悩みを解消させるために、「姿勢」に着目したメソッド“姿整美”を考案した大澤隼人（通称：姿勢の先生）が新しく開設したパーソナルトレーニングサロンです。
姿整美で重要な「鎖骨」を中心に全身の筋肉をほぐし、「骨盤力」を鍛えることで、「姿勢」が改善し、驚くほど身体の変化に気づいていきます。
持続力が身につくことで、年齢を重ねても美しさをキープできる健康的な身体づくりを目指します。
メディア掲載情報
テレビや雑誌、人気メディアで姿整美が紹介されました。
- TV放送番組
- TBS系列「白熱ライブ ビビット」
フジテレビ「ノンストップ」
ＴＢＳ系列「衝撃速報！アカルイ☆ミライ」
日テレ「ヒルナンデス」
Ｊ：ＣＯＭチャンネル「ステキ+Life」
- TV放送番組
- 美ST / 美的 / Numero Tokyo / anan /
25ans（ヴァンサンカン） / サンキュ！ /
たまごクラブ / からだにいいこと / etc.
パーソナルサロン
姿整美
アクセス
- 営業時間
- 【平日】10：00〜21：00
（最終受付 20：00）
【土日祝】10：00〜19：00
（最終受付 18：00）
- 定休日
- 毎週木曜日 完全予約制
- アクセス
-
- 表参道駅徒歩7分
- 明治神宮前駅より徒歩2分
- 住所
- 東京都渋谷区神宮前6-6-8
animus2階左扉
- お問い合わせ
- 03-6712-5058
セッション中にご連絡頂いた際は、お電話に出られないことがございますので、留守番電話にてお預かりしております。